Nasza firma



ZAjmujemy się projektowaniem ogrodów, terenów zielonych. Działamy na terenie Gdańska i okolic. Posiadamy kielkadziesiąt realizacji



Od dawna jesteśmy liderem w branży na lokalnym rynku. Posiadamy wielu stałych, zadowolonych klientów.

Zapraszamy do współpracy !







Ćwiczenia całego ciała

Sposobów na to żeby ćwiczyć jest mnóstwo, ale czy wiemy, które z nich wybrać? Jeśli kogoś zapytamy o to, w jaki sposób ćwiczyć mięśnie to powie trzeba regularnie chodzić na siłownie. Oczywiście jest to prawda, ale nie tylko siłownia jest ważna. Jak się okazuje jest jeszcze kalistenika i właśnie taką formą ćwiczeń się teraz zajmiemy? To ćwiczenia całego ciała, które są niesamowicie trudne. Oczywiście na samym początku można zacząć od ćwiczeń typu pompki. Jeśli robienie pompek na dwóch rękach mamy opanowany do perfekcji to teraz przyszła pora na eksperymenty, a zatem robimy pompki na kostkach czy na jednym ręku. Właśnie tak się to wszystko zaczyna i wtedy zaczynamy wyrabiać w sobie siłę mięśni. Jeśli chodzi o sprzęt do kalisteniki to przypomina on sprzęt dla gimnastyków. Te drążki są dokładnie takie same i jak zapewne widzieliśmy gimnastycy robią naprawdę cuda. My również możemy robić coś podobnego, ale zanim osiągniemy takie efekty to trzeba będzie trochę czasu na to poświecić. Trochę to oczywiście przenośnia, bo kto chce być bardzo dobry musi każdą wolną chwilę spędzać na treningach. W Polsce kalistenika jest coraz bardziej popularna i akurat z tego możemy się cieszyć. Jeśli ktoś nie za bardzo wie, o co chodzi w takich ćwiczeniach, w których wykorzystuje się ciężar własnego ciała to może na Internecie znaleźć wiele ciekawych filmów. Będziemy bardzo, ale to bardzo zaskoczeni jak to wszystko wygląda. Pozornie wydaje się to takie łatwe, bo te osoby wykonują takie ćwiczenia jakby nic nie ważyły, ale kiedy my spróbujemy sił na drążku to się przekonamy, że to tylko teoretycznie jest łatwe. W praktyce wszystko wygląda znacznie gorzej i zanim uda nam się zrobić, chociaż część takich ćwiczeń to trzeba będzie sporo czasu poczekać.





Oferta



Projektowanie
  • Wykonujemy projekty ogrodów
  • Projektujemy place zabaw
  • Projektujemy parki


Wykonanie
  • Wykonujemy ogrody i parki na podstawie własnych projektów
  • Projektujemy place zabaw dla dzieci






Kontakt



Pełna nazwa firmy

Adres firmy



Dane kontatkowe - telefony, fax, e-maile




<